MIEUX MANGER


Salade de quinoa aux courgettes et au chou-fleur

Le meilleur du magazine numérique Kilo Solution d’Isabelle Huot regroupé en un seul ouvrage, auquel on a ajouté 40 nouvelles recettes. À vos objectifs, prêt, partez!

Pouding au cacao et aux haricots noirs

Bien que plusieurs aspirent à manger moins (et pour certains pas du tout) de viande et de produit d'origine animale, le végétalisme peut faire peur. Savoir quoi manger végétalien - 21 jours de menus se veut le guide parfait pour quiconque souhaite devenir végétalien ou simplement végétaliser son alimentation.

La Bette de champion

Poudre de betterave crue, quinoa et graines de citrouille
Sans gluten et riche en nitrates grâce aux betteraves, cette galette est la solution matinale pour les sportifs.

Pâtes à la puttanesca

Un livre qui saura convaincre, même les plus gourmands, que la cuisine végane peut être simple, goûteuse et savoureuse. Un burger de millet... ça vous dit?

Chou qui défrise

À la manière des «classiques réinventés», Poke propose 110 recettes de plats tous plus délicieux et colorés les uns que les autres. À vos couteaux!

Soupe de tomates aux boulettes de dinde

Bien qu'idéal à l'approche des Fêtes de par son côté festif, Le Carnet rouge vous servira toute l'année... parce que le temps des fêtes, c'est tout le temps!

L'onigiri de printemps

Frais, coloré, nutritif et savoureux, cet onigiri végétarien ne récolte que des éloges. Il transforme les crudités en bouchées raffinées grâce à l’ajout de graines de chanvre. Goûter un onigiri de printemps, c’est savourer la vie!

Les merveilles de la symbiotique

Démystifier les prébiotiques, probiotiques et les fermentations
Les micro-organismes entretiennent sommairement trois types de relations avec les plantes et animaux supérieurs qu’ils habitent soit le parasitisme, le saprophytisme ou la symbiose.

Un déjeuner complet en moins de deux

Le tout premier concept de smoothies en cubes surgelés qui contiennent tout ce dont vous avez besoin pour alimenter votre corps et votre esprit en deux temps trois mouvements.

Des barres bio 100% végétales

Délicieuses et réfléchies, les Barres protéinées bio de Nature Zen sont uniques par leur composition équilibrée en protéines, en gras, en fibres et en sucres pour une digestibilité optimale.

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