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Redressez-vous!

En matière de posture et de renforcement musculaire, la réputation du Dr Bernadette de Gasquet n’est certes plus à faire.

La science au service du bonheur

Pratiquer une activité physique fait-elle du bien au cerveau?

J'ai chaud!

Que vous soyez en périménopause ou en ménopause, La ménopause au jour le jour s’adresse à toutes celles qui cherchent des solutions.

Se lever de «bonheur»

«L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt»… Isalou Beaudet-Regen l’a compris.

Le pouvoir des épices: Origines - Traditions - Faits - Saveurs

Une épice est une graine, un fruit, une racine, une écorce ou une substance végétale séchée qu’on utilise principalement pour aromatiser, colorer ou conserver des aliments.

La santé par l'intestin - 21 jours de menus

On considère l’intestin comme le « deuxième cerveau » du corps humain. La découverte du fonctionnement du microbiote intestinal révolutionne notre compréhension de l’organisme et atteste qu’une bonne santé globale passe d’abord et avant tout par ce que l’on mange.

Thé: Histoire - Terroirs - Saveurs

Originaire de la Chine, le thé a traversé toutes les frontières pour devenir la boisson la plus consommée au monde. Chaque thé raconte une histoire, évoque des paysages, révèle un savoir-faire, ouvre la porte d’un univers…

Yoga sur mesure

Notre suggestion lecture par Claire Armange et Julie Banville (Larousse)

 

Yoga Tout 2 - La prévention des chutes

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Le Yoga qui nourrit

Nourrir son corps et son esprit, c’est le secret du bonheur!
Notre suggestion lecture par Tara Stiles (Marabout)

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