MIEUX S'INSPIRER


Julie Bélanger - Le coeur sur la main

Julie Bélanger est une source d’inspiration et d’authenticité. Rencontre avec une amoureuse de la mer et des gens.  

11 conseils pour survivre à la saison froide

Pour certains, la saison froide est plus difficile et se traduit par des signes de débalancements: peau sèche, fatigue, manque d’énergie, congestion nasale, vulnérabilité au virus, mains et pieds froids, sentiment de lourdeur et de lassitude, difficulté à se projeter dans l’action...

L'épigénétique confirme que tout est possible!

Comment adopter de saines habitudes de vie naturellement en toute sérénité?

Routine sacrée d'automne

La transition entre chacune des saisons peut parfois être difficile sur notre corps, tout particulièrement à l’automne.

Être synchro avec la nature

Avez-vous l’impression qu’à l’automne votre corps a de la difficulté à suivre le rythme?

Madame Labriski - Véritable boule d'énergie

Parce qu’une galette sans gras, sans sucre ajouté, santé, et qui a bon goût, de surcroit, oui, c’est possible. Demandez à Madame Labriski!

Yoga, la pratique du coeur

Au-delà des nombreuses asanas et des pranayamas que nous connaissons dans le monde du yoga se cache un univers encore inexploré, celui de l’être intérieur.

Josée Boudreault «On continue!»

Il y a un an, la pétillante Josée Boudreault subissait un AVC, à la stupeur de tous. Aujourd’hui, l’animatrice et conférencière multiplie les projets et va de l’avant avec le positivisme et l’humour qu’on lui connait.

9 trucs pour créer son nectar de vitalité

Et s’il y avait une substance dans le corps pouvant aider à réguler l’immunité, la luminosité de la peau, la digestion, la clarté d’esprit, la force et l’endurance physique, l’humeur et la vitalité?

Se faire confiance sur son tapis… comme dans la vie

Le yoga, bien plus qu’une simple pratique physique, permet de se reconnecter à soi.

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